번아웃증상1 번아웃증후군과 무기력증,번아웃테스트 요즘 번아웃증후군을 겪는 분들이 많이 계시는 것 같습니다 번아웃이란 소진, 탈진이라는 뜻이기도 한데요 대표적으로 스트레스와 과도한 업무 등으로 인해 생기는 경우가 많다고 합니다 번아웃테스트를 한번 해보시길 바랍니다 과도하고 오랜 기간 받아온 스트레스는 우리의 신체와 정신을 탈진된 상태로 만드는데요 번아웃은 무기력하고 절망적이게 만들며 때론 냉소적이고 분노조절이 안되게 만들 수도 있다고 합니다 아래에서 번아웃증후군과 번아웃테스트에 대해 알아보도록 하겠습니다 번아웃증후군, 번아웃테스트 우선 번아웃이 오면 다 타버려서 사라지다는 뜻에서 유래된 말로 신체적이나 정서적 증상이 나타난다고 하는데요 충분한 휴식을 취하고 영양상태가 좋은 편인데도 컨디션이 회복되지 않고 심한 피로감이 6개월 이상 지속된다면 번아웃 증후.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음
