공황장애와 자가진단,공항장애증상

공황장애란 갑자기 죽을 것 같은 극도의 두려움과 불안이 나타나는 것으로 아무런 일이 일어나지 않았는데 심장이 터질 것 같이 빨리 뛰거나 숨이 차며 땀이 나는 신체증상이 동반되기도 합니다 

공황장애

 

공황장애와 자가진단, 공황장애증상

공황장애는 성인의 약 30% 이상이 겪어봤을 만큼 누구나 한 번쯤 살아가면서 겪어볼 수 있는데요 이런 공황장애가 발생하는 원인으로는 자율신경계의 과민반응으로 인해서 발생한다고 합니다 자율신경은 교감신경과 부교감신경 두 가지가 있으며 평소에는 잘 균형을 이루고 있지만 살아가면서 스트레스나 긴장상태 또는 부정적인 감정상태등이 오래 유지되는 경우 교감신경은 흥분하고 부교감신경은 기능이 약해지면서 균형이 깨지게 된다고 합니다 이런 자율신경계의 불균형상태를 자율신경실조증이라고 부르며 자유신경실조증이 발생하게 되면 조그만 자극에도 자율신경계가 흥분하고 신체가 과도하게 반응되면서 공황장애가 나타나게 됩니다

 

 

공황장애 원인

 

공황장애는 신체적인 원인, 스트레스 및 신경학적 문제로 밝혀지고 있습니다 

심리 및 사회적원인	사회생활이나 대인관계에 비롯된 스트레스와 다양한 갈등에 의해 발생하며 이를 스트레스성 공황장애라고 합니다
신경학적 원인	세로토닌이나 가바 등 뇌 신경전달물질의 시스템에 문제가 발생
뇌 구조 및 기능적 원인	편도체,해마,전두엽등이 어떠한 문제로 인해 불안과 공포등을 정상적으로 조절하지 못할때 발생
기타	고카페인,음주,약물에 의한 알레르기 등이 원인이되어 발생

 

공황장애 자가진단

👉특별한 이유도 없이 심장이 두근거린다
👉몸이 떨리거나. 전율이 느껴지고는 한다
👉가끔 질식할 것 같은 느낌이 든다
👉가슴이 답답하거나 아프다
👉현기증이나 어지러움증이 느껴진다
👉오한이 나고 얼굴이 화끈거리는 열감이 느껴진다
👉신체일부가 따끔거릴 때가 있다
👉죽을 것 같은 느낌이 든다
👉속이 불편하거나 토할 것 같은 느낌이 든다
👉땀이 비 오듯 쏟아지고 손발이 저린 느낌이 든다
👉갑자기 자제력이 사라지거나 미쳐버릴 것 같은  느낌이 든다
위의 증상이 4개 이상 포함된다면 즉시 병원에 가셔서 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다

 

공황장애 증상

👉갑자기 맥박수가 많아지며 생명의 위협을 받는 느낌이 듭니다

👉호흡이 거칠어지면서 현기증 및 실신의 위험을 느낍니다

👉혼란스럽고 집중력이 극도로 저하되는 느낌입니다

👉위의 증상들이 일시적이지 않으며 20분 이상 유지됩니다

👉증상이 발생할까 봐 두려운 예기 불안을 느낍니다

 

공황장애 치료

약물치료	항우울제(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)-불안감소에 도움이 될수있습니다 신경안정제-불안감이나 초조함등을 억제해주며 원활한 수면을 유도해 줍니다
인지행동치료	인지행동치료-불안감을 조성하는 사고방식과 왜곡된 생각을 교정하고 공황장애를 일으키는 원인을 판단하여 교정 및 조절하는 방법으로 약물치료와 병행시 재발을 방지할수 있습니다 근육이완법이나 호흡법등을 교육받습니다

모든 질병은 초기에 치료하는 것이 가장 중요한데요 특히나 공황장애의 경우 조기진단과 조기치료가 중요합니다 처음에는 경미하지만 방치 시 갑자기 증상이 나타나거나 심해질 수 있는데요 증상이 심해질 경우 일상적인 생활이 불가능할 수 있습니다 보통 공황 발작의 경우 응급실에 가셔서 검사를 하여도 이상소견이 나오지 않는 경우가 많이 있습니다 보통은 남성보다 여성이 2배~3배 정도 많이 나타나며 연령대는 20~50대까지 많이 나타난다고 합니다 특히나 가족력이 있는 경우 가족력이 없는 사람보다 10배나 위험이 증가하며 인격장애, 사회공포증, 우울증이 동반될 수 있습니다

마무리하며

공황장애에는 음주, 카페인, 흡연을 피해야 하는데요 최대한 스트레스받지 않아야 한다고 합니다 공황장애 실비처리는 2016년 1월 1일 이후 가입하신 분들은 공황장애 우울증에 대한 급여치료는 실비처리가 가능합니다 

2016년 1월 이전의 실비는 정신과질환 및 행동장애(F04~F99)에 대해서는 보상하여 드리지 아니합니다라고 약관에 쓰여있습니다 2016년 1월 1일 이후 약관에는 정신과질환 및 행동장애(F04~F99)에 대해서는 보상하지 않습니다라고 되어있지만 (다만 F04~F09, F20~F29 , F30~F39, F40~F48, F51, F90~F98과 관련한 치료에서 발생한 국민건강보함법 에 따른 요양급여에 행당 하는 의료비는 보상합니다)라고 쓰여 있습니다