일자목증상1 일자목 증상과 스트레칭 잘못된 자세와 생활습관으로 일자목이신 분들이 많이 계신데요 저 역시 일자목으로 엑스레이를 찍으면 곧게 뻗어있습니다 오늘은 일자목 증상과 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다 일자목이 생기는 가장 큰 이유는 잘못된 자세라고 합니다 일자목은 외상으로도 발생할 수 있는데요 아래에서 일자목이 되는 원인과 치료 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 일자목 원인 일자목은 아래를 쳐다보는 자세를 많이 하게 되면 발생한다고 합니다 요즘은 스마트폰과 모니터를 보는 사람들이 정말 많은데요 직업특성상 하루종일 모니터 앞에서 작업을 하시는 분들에게 더 많이 발생한다고 합니다 장시간 고개를 숙이는 직업이나 책을 읽는 경우, 높은 베개를 사용하는 경우 등 다양한 원인이 있습니다 정상인의 C자형 목뼈는 머리의 무게를 분산시켜.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음
