건강307 오메가효능,알티지오메가3를 먹어야 하는이유 음식이 풍족하게 섭취하지만 체내합성이 되자 않아 꼭 섭취해줘야 하는 가장 인기 있는 건강식품 중 하나인 오메가 3 왜 꼭 섭취해야 하는지 알려드리겠습니다 오메가효능, 알티지오메가 3을 먹어야 하는 이유 오메가 3은 EPA 및 DHA함유 유지라 하며 몸 안에 좋은 콜레스테롤 (HDL) 수치를 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 줄여줍니다 또한 지방에는 우리가 흔히 생각하는 나쁜 지방과 좋은 지방이 있습니다 나쁜 지방은 포화지방산, 좋은 지방은 불포화지방산으로 동물성기름과 식물성기름으로 분류됩니다 우리 몸에 나쁜 지방인 포화지방산이 쌓이게 되면 잘 배출되지 않으며 혈관에 쌓여서 혈관을 막는 동맥경화, 고혈압, 고지혈등 심혈관질환과 뇌혈관 질환을 일으킬 수 있습니다 좋은 지방인 불포화지방산은 나쁜 지방으.. 2023. 3. 10. 이전 1 ··· 49 50 51 52 다음
