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건강307

깻잎효능과 깻잎다이어트 요즘 깻잎 다이어트가 인기를 끌고 있습니다 깻잎 다이어트는 다이어트를 하면서 더욱 건강하게 몸을 관리할 수 있는 방법 중 하나로 다이어트를 할 때 섭취하시면 좋다고 하는데요 아래에서 깻잎효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다 살림남에서 이천수 와이프 심하은 씨가 깻잎으로 다이어트를 하는 것을 봤는데요 식전에 3장 정도 먹어주면 식욕억제가 된다고 합니다 이렇게 식욕억제가 되는 깻잎의 특유의 향 은 알데하이드라는 항균작용이 있는 성분으로 이 향 때문에 거의 우리나라에서만 유일하게 식용으로 먹는 깻잎에 대해서 알아볼까 합니다 깻잎은 참깻잎과 들깻잎으로 구분되는데요 이 둘은 완전히 다른 종이라고 합니다 우리들이 흔히 먹는 깻잎은 들깻잎이며 참깻잎은 한방 약재로 사용된다고 합니다 깻잎의 효능 철분함량이 매우 .. 2023. 6. 15.
녹차효능,녹차다이어트 녹차는 건강과 다이어트에 좋은 차인데요 이런 녹차의 성분 중 카테킨은 체내 중성지방과 체지방을 제거해 주며 콜레스테롤을 배출하는데 좋은 작용을 한다고 합니다 아래에서 녹차효능과 녹차다이어트에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 녹차 녹차를 처음으로 생산한 곳은 중국과 인도입니다 그 후로 일본 실론 자바 수마트라등 아시아의 각 지역으로 전파되었으며 오늘날에는 일본이 녹차 생산국으로 자리 잡고 있는데요 녹차는 발효여부에 따라 녹차 홍차 우롱차로 나뉩니다 그중 녹차는 발효시키지 않은 찻잎을 이용해 만든 차이며 새로 돋은 가지에서 딴 어린잎을 차 용으로 사용하며 5월 7월 8월 3차례에 걸쳐 잎을 따는데 5월에 딴 잎이 가장 좋은 차가 된다고 합니다 이렇게 수확된 잎들은 증열기 조유기 재건기 정유기 건조기 등을 .. 2023. 6. 14.
파프리카효능,파프리카색깔별효능 튀르키예의 대표 항신료의 파프리카는 음식을 할 때 넣으면 예쁜 색깔로 입맛을 돋우는데요 파프리카는 색깔별로 영양분이 다르다고 합니다 오늘은 파프리카효능과 파프리카색깔별 효능, 영양성분등에 대해 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다 파프리카는 다양한 색상을 가지고 있으며 샐러드나 음식을 할 때 넣으면 식욕을 돋우는데요 이렇게 예쁜 색만큼 몸에 좋은 영양분도 많이 들어있다고 합니다 파프리카는 고추의 수많은 재배종중 하나이며 고추와 피망은 동일한 종입니다 파프리카는 피망을 개량시킨 품종으로 피망의 맛은 약간 질기며 매콤한 맛이 있는 반면 파프리카는 매운맛이 거의 없으며 아삭한 식감과 단맛을 느낄 수 있습니다 또한 피망보다 비타민 함량이 훨씬 많이 들어있으며 피부와 눈에 좋으며 칼로리도 100 gekd 17~2.. 2023. 6. 12.
흑사병이란,최악의 전염병 이제까지 인류사회에서 흑사병만큼 큰 사회적 변화를 일으킨 전염병은 아직까지 없었다고 합니다 인류역사상 많은 재난들이 있었지만 중세 유럽에서 유행했던 흑사병은 1347년부터 1351년 사이, 3년 동안 2000만 명의 희생자를 만들었습니다 흑사병은 쥐에 기생하여 사는 벼룩에 의해 페스트균이 옮겨지면서 발생하는 급성 열성 감염병입니다 이 페스트균은 중국 운남지방의 풍토병이라고 합니다 중국의 풍토병이 유럽까지 옮겨질 수 있었던 것은 몽골의 유목민 군대가 세계 이곳저곳을 누비고 다니며 무역이 활발히 일어나고 있어 교역품, 문화, 질병들이 전파되기 아주 쉬운 시대였다고 합니다 몽골제국 말기에 흑사병은 쥐벼룩을 매개체로 중앙아시아 스텝지대까지 진출했습니다 1346년 실크로드를 따라 군대와 무역상등을 통해 흑해의 크.. 2023. 6. 12.
오십견증상과 예방법,오십견치료 오십견이란 나이가 들어가면서 어깨가 노화되어 염증이 생기는 질환인데요 50세쯤 많이 발생한다고 해서 오십견이라고 하지만 정식 명칭은 유착성관절낭염이라고 합니다 아래에서 오십견증상과 예방법, 오십견치료등에 대해 알아보겠습니다 오십견은 어깨관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨서 관절기능에 문제가 생겨 통증이 생기며 두꺼워진 관절낭으로 인해 운동범위에 제한이 생기며 관절기능에 문제가 생기는 질환으로 봄철에 가장 많이 발생한다고 합니다 또한 오십견은 어깨의 움직임이 제한되어 얼음처럼 굳어버리기 때문에 동결견이라고도 불립니다 관절낭은 어깨관절을 보호하는 주머니인데요 관절낭에 염증이 생기면 팔을 올릴 때 관절낭이 어깨를 뒤에서 꽉 잡기 때문에 팔이 잘 안 올라가게 됩니다 비슷한 증상으로는 20대와 30대 사이에.. 2023. 6. 10.
반월상 연골파열 수술 반월상 연골은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에 있는 C자형 반달모양의 연골입니다 오늘은 반월상연골파열이 되었을 때 증상과 치료 그리고 수술을 해야 하는지 등에 대해서 아래에서 알아보도록 하겠습니다 반월상연골은 무릎관절 주머니 속의 구조물로 말발굽 또는 C자형모양과 같은 모양입니다 무릎에 가해지는 충격이나 체중으로 연골이 받게 되는 부하를 넓게 분산해 주어 연골에 가해지는 압력을 줄여주는 역할을 하며 섬유연골성조직으로 외면이 두껍고 내면은 얇습니다 무릎 한쪽당 내측과 외측 두 개의 연골판이 존재합니다 이 연골판은 무릎뼈인 견골의 앞 뒤를 단단하게 고정되어 있으며 주변부는 관절낭에 의해 고정되어 있다고 합니다 내측보다 외측이 좀 더 유연하여 운동성이 더 많으며 내측연골판의 손상률이 더 높습니다 연골판은 물 72%.. 2023. 6. 8.

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