온열질환 종류와 치료

요즘 날씨가 정말 뜨거운데요 폭염주의보나 경보가 발령되는 날들이 많아지고 있습니다 이렇게 더운 날엔 온열질환이라는 질병에 걸리기 쉬운데요 노인분들에게 치명적이기 때문에 더욱 조심해야 합니다 온혈질환종류와 치료를 알아보겠습니다

온열질환

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환입니다 뜨거운 환경에 장시간 노출될 경우 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타나고 방치하면 생명이 위태로울 수 있는데요 온열질환에 대해 자세히 알아보겠습니다

온열질환 종류

둘 다 비슷한 이름이라 헷갈리실 수 있습니다 둘 다 체온조절기능 이상으로 생기는 병이지만 조금 다른 점이 있다고 하는데요 아래표에서 자세히 알아보겠습니다

열사병	고온환경에 오래 노출되어 심부체온이 40도 이상 올라가고 중추신경계 기능이상 및 땀이 나지 않는 무한증(땀이 나지 않고 피부가 건조함)등의 증상을 보입니다 응급상황이기 때문에 바로 병원에 가셔야 합니다
일사병	온작업시 신체온도가 37~40도 사이로 상승하지만 중추신경계 이상소견 없이 땀을 많이 흘리는 상태랍니다

위의 열사병과 일사병 두 가지 모두 즉각적인 조치가 필요하니 반드시 병원 진료를 받아야 합니다 둘 다 체온조절기능이 약한 노인분들에게 주로 나타나는 질환이며 심하면 사망에까지 이를 수 있으니 각별히 주의해야 합니다

온열질환 증상

온열질환은 고온 환경이나 과도한 신체 활동으로 인한 체온 상승의 결과로 온열질환은 여러 유형이 있습니다 유형에 따라 각각의 증상도 다를 수 있는데요 일반적으로 온열질환의 증상은 다음과 같습니다

가벼운 형태의 열사병 (열경련, 열탈진)	중등도 열사병 (열탈진)	심각한 열사병 (열성 중독)
피곤함 또는 약간의 두통	피곤하고 나약한 기분	의식의 변화와 혼란장애,발작
메스꺼움과 구토	심한 두통	매우 복작한 호흡 또는 빠른 호흡
발한, 차가운 땀, 얼굴 무표정	근육통과 경련	매우 높은 체온 (103°F (39.4°C) 이상)
간헐적인 경련	건조하고 창백한 피부	심한 두통,심한 근육통, 가끔 경련
두통과 어지러움	경미한 신경계 증상  (빈말초 협심증, 실언, 혼란 등)	두드러기와 피부 발적 심한 땀 흘림과 탈수 증상

위와 같이 3가지 단계별로 각기 다른 증상이 나타날 수 있습니다 심각한 열사병의 경우 매우 위급한 상황이 될 수 있으니 신속히 병원진료를 받아보는 것이 좋습니다

온열질환 치료와 대처법

온열질환을 직접 치료하는 약은 없습니다 대신 온열질환의 관련 증상을 완화하거나 예방하기 위해 의료 전문가의 처방이나 권장에 따라 일부 의약품을 사용할 수 있는데요 다음과 같은 약물들이 도움이 될 수 있습니다

수분 및 전해질 보충제	더운 날씨와 긴장한 신체 활동으로 인해 수분 및 전해질 손실이 발생할 수 있기때문에 스포츠 음료와 같은 전해질 보충제를 사용하여 물, 나트륨, 포타슘 등 중요한 전해질을 섭취하는 게 좋습니다
두통 완화제	두통이 있는경우, 아세트아미노펜 (타이레놀)이나 이부프로펜 (아드빌), 나프록센 (알레브)와 같은 비스테로이드 소염비 판매 의약품을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다
수액 요법	의식을 잃거나 다른 심각한 증상이 발생한 경우 병원에서 전문적인 의료 치료가 필요할 수 있습니다 이때 수액 요법을 통해 신속하게 수분 및 전해질을 보충할 수 있습니다

온열질환 치료의 핵심은 몸을 충분히 식히고 수분을 보충하는 것입니다 여기에는 적절한 수분 섭취, 시원한 환경에 머무르기, 에어컨이나 팬 사용 등이 포함됩니다 증상이 발생하면 즉시 의료 전문가와 상의하여 적절한 처치를 받으시기 바라며 증상이 심하지 않은 경우에는 아래 대처법을 참고하시길 바랍니다
우선 시원한 곳으로 이동해서 옷을 벗거나 헐렁하게 입고 물수건으로 목뒤, 겨드랑이, 사타구니 등 몸을 닦아주는 것이 좋습니다 또 이온음료나 과일주스 같은 수분섭취도 도움이 된답니다 하지만 단 음료보다는 생수 또는 보리차 같이 전해질이 풍부한 음료를 마시는 게 좋고 알코올 성분이 들어간 음료는 오히려 탈수증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다 또한 덥다고 에어컨 바람을 직접 쐬면 냉방병에 걸릴 위험이 있으니 선풍기나 부채 같은 자연바람을 이용하는 게 좋습니다 마지막으로 충분한 휴식을 취하는 게 제일 중요한데요 만약 심한 어지럼증이나 구토증세가 있다면 즉시 119에 신고하거나 가까운 병원 방문하시는 것이 좋습니다

온열질환 예방법

수분을 충분히 섭취	더운 날씨에는 땀을 더 많이 흘리기 때문에 수분을 자주 섭취하여 탈수를 예방합니다 물뿐만 아니라 전해질과 함께 소량의 설탕이 포함된 음료를 고려할 수 있습니다
경량, 통기성이 좋은 의류를 착용	라이트 컬러의 옷은 태양의 열을 반사하는 데 도움이 되며, 통기성이 좋은 옷은 공기가 자유롭게 순환할 수 있도록 해 줍니다 이는 체온을 더 쉽게 조절할 수 있게 해 줍니다
외부 활동시간 조절	가장 더운 시간대 (오후 10시부터 오후 4시까지)는 되도록 실내에서 머무르거나 그늘진 곳에서 활동하세요 이 시간 외에는 실외 활동을 계획하되, 활동 강도를 점진적으로 증가시켜 몸에 부담을 주지 않도록 합니다
시원한곳에서 휴식	더운 날씨에는 시원한 공간에서 주기적으로 휴식을 취하세요 이는 체온을 유지하고 열에 익사하거나 실신하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다
에어컨과 팬을 활용	내의 온도를 낮게 유지하고 공기의 순환을 개선하기 위해 에어컨, 천장 팬 또는 탁상용 팬을 사용하세요
선크림 바르기	햇빛에 노출되는 피부에는 자외선 차단제를 발라 피부 손상을 방지합니다
땀을 흘린후 샤워	땀을 많이 흘렸다면, 미온수, 또는 시원한 물로 몸을 씻어 시원하게 합니다
알코올과 카페인 섭취 줄이기	알코올과 카페인은 탈수를 증가시킬 수 있으므로 더운 날씨에는 섭취를 줄입니다

온열질환의 초기 증상이 나타나면 주의 깊게 살피고 이러한 예방 조치를 취하는 것입니다 증상이 발생하면 즉시 시원한 곳으로 이동후 충분한 수분을 섭취하시고 증상이 심해질 경우 병원진료를 받아보시길 바랍니다

마치며

요즘 날씨가 서있지 못할 정도로 뜨거운데요 온열질환일 열사병과 일산병에 걸리지 않도록 주의하시길 바랍니다 만약 증상이 심해진다면 가까운 내과에 방문하셔서 수액처치를 받으시고 실비를 가지고 계신 분들은 청구하시길 바랍니다