모공각화증치료와 닭살피부

모공각화증이란 피부 표면에 오돌토돌하게 닭살처럼 올라오는 질환입니다 각질이 과도하게 생성되어 모낭 안에 갇히면서 발생하는데 주로 팔다리 등 바깥쪽 부분에 많이 나타납니다 모공각화증치료와 닭살피부에 대해 자세히 알아보겠습니다

출처:네이버

모공각화증은 성인의 40% 정도, 청소년의 50%~60% 정도로 생기는 아주 흔한 질환입니다 대부분 청소년기에 발생하며 날씨가 건조한 가을과 겨울에 두드러지게 나타나는데요 우리 신체에서 모공각화증이 잘 생기는 부위가 있다고 합니다 팔꿈치 쪽, 허벅지 바깥쪽, 엉덩이, 등위쪽등에 잘생기며 드물게는 양쪽 아래턱에도 생길 수 있으니 참고하시길 바랍니다

모공각화증 원인

모공각화증은 유전적인 요인도 크지만 환경적인 요인도 있습니다 평소 식습관이 중요한데요 기름기가 많은 음식을 섭취하거나 환경오염, 스트레스, 수면 부족등의 요인은 모공을 넓히고 피지분지를 촉진시키므로 모공각화증을 유발할 수 있습니다 또한 유전적인 요인이 강하기 때문에 10대에 생겨 20대나 30대에 사라지기도 하나 계속 남아있는 경우도 있습니다 우리 몸에서는 일정량의 각질이 계속해서 생성되고 탈락되는데 이를 턴오버 주기라고 부르는데요 정상적인 경우라면 약 28일을 주기로 새로운 세포가 만들어지고 오래된 세포는 떨어져 나가게 됩니다 하지만 여러 가지 요인으로 인해 이러한 과정이 제대로 이루어지지 않으면 각질의 양이 증가하면서 모공 입구를 막게 되고 이로 인해 염증이 생겨 가려움증 및 통증을 유발하기도 합니다 평소 생활습관으로는 과도한 각질제거, 때수건등을 사용해 피부가 건조하게 되면서 피부의 유수분 발란스가 무너져 모공각화증이 심해질 수 있으니 주의하시기 바랍니다

모공각화증 치료

가장 좋은 방법은 보습제를 충분히 발라주는 것입니다 샤워 후 물기가 마르기 전에 바디로션 또는 오일을 바르면 수분 증발을 막아주고 보습력을 높일 수 있습니다 만약 이미 색소침착이 진행되었다면 미백크림을 꾸준히 바르는 것도 도움이 됩니다 이렇게 모공각화증은 정기적인 스킨케어로 예방할 수 있으나 증상이 심한 경우에는 의약품 치료가 필요하기도 합니다

물을 하루 약 2L 이상 마십니다

뜨거운 물로 하는 샤워는 하지 않는 것이 좋습니다

샤워를 할 때는 미지근한 물로 짧은 시간에 합니다

샤워 후에는 피부 보습제를 충분히 발라줍니다

피부가 건조할 때는 보습제를 덧발라 줍니다

모공각화증 예방

모공각화증은 염증성 질환이 아니기 때문에 평소 생활습관을 바꾸면 완화할 수 있으니 참고하시길 바랍니다

건강한 식습관	모공각화증은 식습관과 밀접한 관련이 있다고 합니다 특히 기름기가 많은 음식은 모공을 넓히고 피지분지를 촉진시키기 때문에 건강한 식습관을 유지해야 합니다
규칙적인 생활습관	스트레스나 수면부족등의 요인은 모공각화증을 유발하는 원인중 하나입니다 따라서 평소 규칙적인 생활습관을 유지하고 스트레스를 줄이는것이 중요합니다
청결한 생활환경	생활환경,환경오염역시 피부에 큰 영향을 미칩니다 주변 생활환경을 청결하게 유지 하는것이 중요합니다

모공각화증은 증상을 악화시키는 때밀기, 과도한 스크럽사용등 피부각질을 과도하게 제거하는 것은 좋지 않은 방법입니다

마치며

모공각화증은 닭살피부와 색소침착등이 생길 수 있기 때문에 평소 보습제를 충분히 발라 피부를 보호해 주는 것이 중요하다고 합니다 만약 증상이 심한 경우에는 병원진료를 받아보시길 바랍니다