화병증상과 화병치료,홧병이란

화병은 우리나라 민간에서 분노가 쌓여 생긴 병이라는 의미로 울화병 즉 화가 쌓여 울해진 것을 말합니다 화병과 화병 중 화병이 맞는 말이라고 합니다 아래에서 화병증상과 화병치료에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다

화병

화병은 예전에는 40~50대 여성에게 가장 많이 나타났었는데요 최근에는 이 질환의 환자수가 20대와 30대 청년층에게 약 2배 이상이 늘어났다고 합니다 화병은 정신적인 스트레스가 가장 큰 원인으로 꼭 치료를 받으셔야 하는데요 아래에서 증상과 화병자가진단법, 화병치료등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다

화병(화병)이란

화병은 여러 가지 신체화 증상이 나타나는 우울증으로 환자가 자신의 분노와 우울을 억누르고 그 억압된 분노와 억제된 감정이 신체화증상으로 나타난다고 합니다

 

화병(화병)의 대표적인 증상

화병에서 대표적으로 나타나는 증상으로는 가슴이 답답한 증상입니다 화병이 많으신 분들은 가슴을 주먹을 쥐고 두드리시면 통증이 굉장히 심하다고 합니다 또한 목이나 명치가 답답하고 막힌 느낌이 들거나 얼굴이 화끈거리고 가슴에 열감을 느끼는 증상도 많이 나타나는 편이라고 합니다  이 외에도 체질이나 신체적 특성에 따라 매우 다양한 증상이 나타날 수 있다고 하는데요 예를 들어 쉽게 피곤해지거나 입이 쓰거나 소화가 안된다거나 뒷목이 뻣뻣해진다거나 마비감이나 저림 등의 통증이 나타날 수 있으며 식은땀이 나거나 눈의 이상증상 그리고 쉽게 화가 나거나 짜증이 나는 증상이 나타난다고 합니다

 

화병자가진단

가슴이 답답하고 한숨이 자주 나온다

위로 열이 오르는 것을 자주 느낌다

입이나 목이 자주 마른다

두통이 생기고 불면증이 심하다

잘 놀라거나 두려워한다

위의 증상증 3개 이상의 증상이 6개월 이상 지속된다면 화병증상일 수 있으니 꼭 진료를 받아보시길 바랍니다

화병을 오랫동안 방치하게 되면 신체자율신경에 이상이 발생하며 고혈압, 당뇨병, 심장질환등 만성질환의 도화선으로 작용하게 됩니다

 

화병(화병) 검사

화병검사는 우선 환자의 증상과 증상이 나타나기 전 생활 그리고 스트레스 요인에 대해 조사하며 스트레스로 인해 환자의 심리적 상태에 미친 영향을 평가한다고 합니다

한의학적 치료	침과 약침요법,한약,명상과 상담요법 명상하는법 1.본인의 호흡에 집중하여 눕거나 앉아있는등 가장 편한자세로 조용한 곳에서 호흡을 통해 나의 생명력을 느껴봅니다 2.자연스럽고 규칙적인 호흡을 하며 몸에 힘을 빼고 근육을 이완시켜줍니다 3.호흡에 집중하면서 머릿속에 잡념들을 날려보냅니다
정신과 치료	상담요법.약물치료-항우울제 성분을 주로 사용하며 뇌세포의 연결부위인 시냅스에서 세로토닌의 재흡수를 차단시켜주는 약물들이 우선 선택되는 경우가 많습니다 세로토닌 외에도 노르에피네프린이나 도파민등에 작용하는 항우울제를 사용하기도 합니다

 

화병은 환경적인 요소 특히 인간관계에서 오는 경우가 많다고 합니다 모든 사람이 내 맘을 다 알아줄 수 없으며 나와 한뜻일 수 없기에 이런 주변 환경을 어떻게 받아들일지는 본인의 마음먹기에 달려있습니다  참는 게 미덕이라는 옛말이 가끔은 정말 이게 참는 게 미덕인가 할 때가 있는데요 이렇게 화를 참기만 하고 해소하지 않고 지내게 되면 여러 가지 심리적, 신체적인 증상이 나타날 수밖에 없을 것 같습니다 명상을 하다 보면 좋은 효과가 많다고 하니 심리상담과 명상을 자주 하는 것이 좋을 것 같습니다

마무리하며

가슴이 답답하고 화병증상이 나타날 때는 입으로 아 라고 내뱉으면서 가슴위쪽을 주먹을 쥔 후 두드려주시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다 스트레스 없는 세상은 아마 없을 것 같은데요 본인의 마음을 강하게 하는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다